Sie haben nach den Weihnachtstagen auch das eine oder andere Kilo zu viel? Marathon-Rekordmann Arne Gabius verrät Ihnen zehn Tipps, die garantiert gegen die Weihnachtspfunde helfen.

Stuttgart - An den Feiertagen hat man sich es gut geht lassen, denn fürs neue Jahr wurden natürlich gute Vorsätze gemacht: Sport treiben! 2019 soll schließlich das Super-Sportjahr werden. Gründe für diesen Vorsatz gibt es viele. Vielleicht stören die paar Extrakilos auf der Waage, die Atemlosigkeit, wenn man dem Bus hinterher läuft, oder man kann mit seinen Kindern nicht mehr mithalten. Es gibt so viele gute Gründe, warum man seinen Alltag aktiver gestalten sollte. Damit man nicht übermotiviert ins neue Jahr startet und nach drei Wochen schon wieder aufgibt, hier ein paar Ratschläge, die wirklich funktionieren können.