Fasten

5 Tage essen und 2 Tage fasten. Gesund abnehmen durch Teilzeitverzicht. So klappt die 5:2-Diät + 8 Rezeptvorschläge

Abnehmen Intervallfasten 5:2 - So klappt die Diät (+ 8 Rezepte)

[0] Intervallfasten ist der Abnehm-Trend der letzten Jahre. Wir haben uns die 5:2-Diät, bei der an 2 Tagen in der Woche gefastet wird, genauer angeschaut und die wichtigsten Dinge samt Rezeptvorschlägen für Sie zusammengestellt.

Erfolgreich abnehmen mit der 16:8 Diät. Erfahren Sie alles Wichtige über das Intervallfasten 16 zu 8 im Artikel.

schnell abnehmen Intervallfasten 16:8 - Erfolgreich abnehmen mit der 16:8 Diät

[0] Intervallfasten ist der Abnehm-Trend der modernen Ernährungswissenschaft. Zu Recht, denn durch Intervallfasten kann effektiv und vor allem gesund Körpergewicht reduziert werden. Die beliebteste Methode ist dabei das Intervallfasten 16:8. So funktioniert die 16:8-Diät.

Schnell und viel abnehmen mit der OMAD-Methode. Ist das überhaupt gesund? Das sollten Sie über die Diät wissen.

Schnell abnehmen Die OMAD-Diät (One Meal A Day) - Das sollten Sie wissen

[0] Die Abkürzung OMAD steht für One Meal A Day. Wie der Name also schon verrät, darf bei der OMAD-Diät nur eine Mahlzeit am Tag gegessen werden. So kann schnell und viel abgenommen werden, aber ist dieser radikale Diät-Trend noch gesund?

So klappt der Muskelaufbau während dem Intervallfasten. Wir zeigen Ihnen die 5 wichtigsten Regeln für effektive Erfolge beim Krafttraining.

Fitness Intervallfasten und Muskelaufbau - So klappt’s

[0] Dass man mit Intervallfasten effektiv abnehmen kann, ist längst kein Geheimnis mehr. Wie sieht es aber mit dem Muskelaufbau während des Intervallfastens aus? Worauf Sie beim intermittierenden Fasten achten müssen, damit dieses nicht den Muskelaufbau hindert, erfahren Sie hier.

Fasten im Selbstversuch Was bleibt von der Zuversicht?

[0] Mit dem Osterfest ist die Fastenzeit hoffnungsvoll zu Ende gegangen. Nach sieben Wochen, in denen sie versucht hat, auf Pessimismus zu verzichten, zieht unsere Redakteurin nun Bilanz.

Fasten im Selbstversuch Bei Gott anklopfen

[0] Demut – ein Begriff, der bisweilen etwas aus der Mode gekommen scheint. Doch in der sechsten Woche der Fastenaktion der evangelischen Kirche ging es genau darum: „Klopfet an, so wird euch aufgetan“, lautete das Motto.

StZ Magazin: Fastenzeit in Stuttgart Versuchung und Verzicht

[0] Die Idee des Fastens gibt es viel länger als die Überflussgesellschaft. Ob aus spirituellen Gründen, für die Gesundheit oder aus Lust am einfachen Leben. Für die einen ist ein Ritual, für die anderen Lifestyle. Ein Dossier über Versuchung und Verzicht.

So funktioniert Intervallfasten. Durch intermittierendes Fasten gesund Gewicht verlieren. Effektiv und nachhaltig abnehmen mit dem richtigen Rhythmus.

Durch Fasten Gewicht verlieren Intervallfasten: Gesund Abnehmen durch intermittierendes Fasten

[0] Intervallfasten ist beliebter denn je. Kein Wunder! Durch den rhythmischen Verzicht ist ein effektiver und vor allem nachhaltiger Gewichtsverlust möglich. Das tut sogar der Gesundheit gut. Alle wichtigen Infos, Methoden und Fragen zum intermittierenden Fasten finden Sie hier im Artikel.

Evangelische Gemeinde in Leonberg Nachhaltigkeitsfasten und Optimismuspflege

[0] Die Landeskirche will in der Fastenzeit etwas gegen Pessimismus tun, die Leonberger Kirchengemeinde dagegen etwas fürs Klima.

Fernseher abschaffen Leben ohne Fernseher – Was sich dadurch verändert

[0] Durchschnittlich schaut der Deutsche am Tag 211 Minuten fern . Das ist ein Siebtel seines Lebens. Was das Fernsehen mit Ihnen macht und was sich verändert, wenn Sie ab heute auf den TV verzichten, erfahren Sie hier im Artikel.

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