Gesundheit

Ausdauer und Muskelaufbau Wie man schon mit wenig Training fit wird

[0] Sind die guten Vorsätze fürs neue Jahr geplatzt und ist die Motivation für mehr Bewegung dahin? Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt im Interview, wie man mit wenig Aufwand im Alltag die eigene Ausdauer verbessern kann – und Muskeln aufbaut.

Stoffwechsel anregen & Fettverbrennung ankurbeln: 6 Tipps!

Fettverbrennung ankurbeln 6 Tipps, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen

[0] Manche Menschen verlieren beeindruckend schnell Gewicht, während sich andere ewig mit der Zahl auf der Waage quälen. Die Ursache liegt oft im Stoffwechsel. Wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen, um die Fettverbrennung anzukurbeln, lesen Sie hier.

Anzeige Urlaub bei bester Luft Tief durchatmen in Bad Hindelang

[0] Die einzigartige Natur der Allgäuer Hochalpen macht Bad Hindelang zum idealen Ort für einen Urlaub zum Erholen. Aber auch aktiv ist hier viel geboten.

Formel für „Blue Monday“ Ist heute der traurigste Tag des Jahres?

[0] Wenig Tageslicht und schlechtes Wetter sorgen für Trübsinn: Ein britischer Psychologe hat eine Formel aufgestellt, die den dritten Montag im Januar als jährlichen „Blue Monday“ bestimmt. Was steckt dahinter?

Gesund essen Wie gut sind Empfehlungen zur Ernährung?

[0] Wissenschaftliche Erkenntnisse sind nicht in Stein gemeißelt – das gilt auch für die Ernährung. So führen neue Ergebnisse immer wieder zu veränderten Richtlinien für gesundes Essen. Wir erklären die Hintergründe.

Ratschläge von Ärzten So schützen Sie sich am besten vor Krebs

[0] Rund 40 Prozent aller Krebserkrankungen können durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Wir sagen Ihnen, worauf es dabei besonders ankommt.

Wie gesund ist Essen aus der Truhe? Coole Fakten über Tiefkühlkost

[0] Ist gefrorenes Gemüse genauso gesund wie frisches? Und welche Lebensmittel sollten besser nicht ins Gefrierfach? Wichtige Fragen und Antworten zu der beliebten Konservierungsmethode.

Benimmregeln beim Niesen Was wünscht der Knigge beim Niesen?

[0] Bei Benimmregeln gehen Meinungen schnell auseinander. So ein Thema ist auch der Knigge beim Niesen. Welche Benimmregeln nun beim Niesen wirklich gelten, erfahren sie hier im Artikel.

Vogelgrippe in Ungarn Behörden keulen mehr als 50 000 Tiere

[0] In Ungarn ist die Vogelgrippe ausgebrochen. Mehr als 50.000 Tiere müssen deshalb getötet werden.

Freizeit im Winter Hier spaziert es sich besonders schön

[0] Heute kann es regnen, stürmen oder schneien. Wer den inneren Schweinehund überwindet und sich trotzdem vor die Tür wagt, strahlt hinterher selbst wie der Sonnenschein. Wir erklären, warum und geben Tipps für schöne Spazierrouten auf den Fildern.

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