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So viele Stunden sollte man schlafen

Studie So viele Stunden sollte man schlafen

Wie lange schlafen ist genug - und wie viel ist zu viel? Für Menschen ab 38 Jahren geben Forscher nun eine Empfehlung ab. 02.05.2022
Sieben Stunden Schlaf ab dem mittleren Alter optimal

Gesundheit Sieben Stunden Schlaf ab dem mittleren Alter optimal

Wie lange schlafen ist genug - und wie viel ist zu viel? Keine leichte Frage, denn das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch verschieden. Auch das Alter spielt dabei eine Rolle. 02.05.2022
Schlafen bei offenem oder geschlossenen Fenster?
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Gesunder Schlaf Schlafen bei offenem oder geschlossenen Fenster?

Fenster nachts auf oder zu? Diese Frage spaltet die Nation – Liebhaber des offenen Fensters argumentieren gerne mit der gesunden Frischluft. Was sagen Wissenschaftler dazu? 28.03.2022
Was es mit der Wolfsstunde auf sich hat
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Schlafforschung Was es mit der Wolfsstunde auf sich hat

Es muss nicht immer Lärm dafür verantwortlich sein: Hormone sorgen dafür, dass viele Menschen mitten in der Nacht zur so genannten Wolfsstunde aufwachen. 31.01.2022
So findet man das perfekte Bett
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Gesunder Schlaf So findet man das perfekte Bett

Nachts tankt unser Körper neue Energie. Das funktioniert jedoch nur, wenn wir gut und gesund schlafen können. Worauf wir beim Bettenkauf achten und warum wir niemals am Abend Probeliegen sollten, erklärt Peter Hauber, Geschäftsführer des Einrichtungshauses architare in Nagold, im Interview. 12.01.2022
Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Tipps gegen Schlafstörungen Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Die Nachtruhe ist für den Menschen ungeheuer wertvoll: Erst dann kann der Körper regenerieren und Krankheiten besiegen. Schlecht für das Drittel der Bundesbürger, die unter Schlafstörungen leiden. Forscher geben Tipps, was dagegen helfen kann. 02.01.2022
Wie gut lässt es sich in Stuttgart schlafen?

Deutschlandweiter Städtevergleich Wie gut lässt es sich in Stuttgart schlafen?

In Frankfurt lässt es sich im deutschlandweiten Großstädtevergleich am besten schlafen, in Berlin am schlechtesten. Das sind die Ergebnisse einer Studie von Lenstore. Doch wie gut schlafen die Stuttgarter? 11.01.2022
Wie Familien schlafen

Alle gemeinsam oder jeder für sich? Wie Familien schlafen

Schlafen als Privatangelegenheit ist ein eher deutsches Phänomen. Von ruhigen Nächten träumen dennoch viele Eltern. Hilft ein großes Familienbett dabei, dass alle besser schlafen können? 22.09.2021
Warum wir bei Vollmond schlecht schlafen

Mythos oder Wahrheit? Warum wir bei Vollmond schlecht schlafen

Tatsache oder Mythos? Lange rankten sich viele Fragen um vermeintlich körperliche Symptome bei Vollmond. Wir erklären, was es mit dem Schlaf bei Vollmond auf sich hat. 30.04.2021
Streaming-Dienst strahlt Anleitung zum Schlafen aus

Meditation auf Netflix Streaming-Dienst strahlt Anleitung zum Schlafen aus

Blockbuster, Erfolgsserien und jetzt auch Meditationen zum Einschlafen: Netflix zeigt ab Ende April die Serie „Headspace: Eine Schlafanleitung“. Damit knüpft der Streaming-Dienst an eine bereits vorhandene Produktion an. 19.04.2021
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