Wer kein Profi in der Küche ist, fragt sich vielleicht: Was macht man eigentlich mit dem ganzen Gemüse, wenn man es erst einmal im Einkaufskorb hat? Jenseits der aufwendigen Kochrezepte haben unsere Landwirte ein paar Tipps parat:
Kartoffelpüree mal anders
Warum den immer gleichen Kartoffelbrei nicht einfach mal ein wenig aufpeppen? Butterrüben sind dafür wie gemacht, findet Gabi Zimmermann vom Hoflädle Zimmermann. Einfach zusammen mit den Kartoffeln weich kochen und stampfen, mit etwas Milch und Butter verrühren und mit Salz und Muskat dann noch abschmecken.
Die einfache Beilage „schmeckt gut und buttrig“, sagt die Expertin, „und etwas interessanter als reines Kartoffelpüree.“ Und das Beste daran: „Kartoffelbrei essen Kinder gerne, und mit den Butterrübchen wird noch ein Gemüse ,versteckt’ untergemischt.“ Das Ganze funktioniert ebenso mit Pastinaken.
Renaissance für Steckrübe und Co.
Von Zubereitung und Geschmack ist die Steckrübe vergleichbar mit dem Kohlrabi, sagt Christian Zimmermann. Mit der Butterrübe sei es ähnlich, sie sei aber feiner im Geschmack. Die Gelbe Beete vergleicht er mit der Roten Beete, „aber das Auge isst ja bekanntlich mit“, ergänzt er schmunzelnd. Besonders die Steckrübe hatte durch den Zweiten Weltkrieg und die Nachkriegszeit wie der Kürbis „einen schlechten Ruf als Arme-Leute-Essen“, sagt Zimmermann. Viele Ältere erinnerten sich heute wieder daran, „dass sie das früher gegessen und auch noch Rezepte zu Hause haben, die fragen häufiger mal danach“. Auch Kochshows, die verstärkt das Regionale und Saisonale preisen, trügen ihren Teil dazu bei, heimisches Gemüse wieder vermehrt auf den Teller zu zaubern, glaubt Klaus Stammel von der Gärtnerei Stammel in Leonberg. Er baut keine Kürbisse an, dafür jede Menge regionales Gemüse – wie Steckrübe und Co., aber auch schwarzen Kohlrabi oder Pastinaken. Gemüse, das ebenfalls vor wenigen Jahren eine Renaissance feiern durfte, so Stammel.
„So was hat sich früher überhaupt nicht verkauft“, erinnert er sich. Heute kämen immer mehr, die explizit auch nach diesen Sorten fragten. „Bei so etwas wie schwarzem Rettich sind es auf dem Markt zwar eher die Älteren, die sich danach erkundigen. Aber wenn dann Jüngere danebenstehen, fragen sie nach, was man damit macht – und steigen mit ein.“
Kleine Tipps für zu Hause
Wer kein Profi in der Küche ist, fragt sich vielleicht: Was macht man eigentlich mit dem ganzen Gemüse, wenn man es erst einmal im Einkaufskorb hat? Jenseits der aufwendigen Kochrezepte haben unsere Landwirte ein paar Tipps parat:
Kartoffelpüree mal anders
Warum den immer gleichen Kartoffelbrei nicht einfach mal ein wenig aufpeppen? Butterrüben sind dafür wie gemacht, findet Gabi Zimmermann vom Hoflädle Zimmermann. Einfach zusammen mit den Kartoffeln weich kochen und stampfen, mit etwas Milch und Butter verrühren und mit Salz und Muskat dann noch abschmecken.
Die einfache Beilage „schmeckt gut und buttrig“, sagt die Expertin, „und etwas interessanter als reines Kartoffelpüree.“ Und das Beste daran: „Kartoffelbrei essen Kinder gerne, und mit den Butterrübchen wird noch ein Gemüse ,versteckt’ untergemischt.“ Das Ganze funktioniert ebenso mit Pastinaken.
Einfach und frisch
Salat lässt sich nicht nur im Sommer genießen. Gelbe Beete eignet sich bestens dafür im Herbst oder Winter , weiß Gabi Zimmermann: Das Gemüse geputzt und in Streifen geschnitten mit ein wenig Balsamico, Salz, Pfeffer, Öl und noch etwas Zucker abschmecken, mischen und auf ein Backblech mit Backpapier legen. Im Ofen bei 180 Grad 10 bis 15 Minuten backen. Nach dem Erkalten einfach unter den Ackersalat mischen.
Für die Kleinsten
„Immer mehr Mütter machen ihre Babynahrung inzwischen wieder selbst“, hat Klaus Stammel erfahren. Gerne greifen sie dabei auf Pastinaken zurück, sagt der Gärtnermeister, denn die haben einen leicht süßlichen Geschmack, verhalten sich beim Kochen ähnlich wie Kartoffeln und lassen sich gut pürieren.
Gegen die Erkältung
Gemüse muss nicht immer nur den Hunger stillen. „Schwarzer Rettich ist außerdem sehr gesund“, sagt der Leonberger Klaus Stammel. Sein Tipp bei Halsschmerzen und Erkältungskrankheiten: Ein kegelförmiges Loch in den Rettich schneiden – oben breit, unten schmal –, Honig von oben hindurchlaufen lassen und diesen dann langsam die Kehle hinuntergleiten lassen. „Der Honig zieht dabei die ätherischen Öle aus dem Rettich“, erklärt Stammel. Und weil das Ganze so herrlich süß schmeckt, sei dieses Hausmittelchen sogar bei Kindern durchaus beliebt.